Cientistas americanos descobrem a melhor maneira de andar abaixo do peso sem fazer dieta. Isso mesmo que você acabou de ler, uma pesquisa comprovou que quem caminha a uma velocidade constante pode queimar até 5 vezes mais gordura na barriga.
Veja a seguinte situação duas mulheres treinam juntas, ambas percorrem a distancia de 4 quilômetros juntas, mais uma vai caminhando rá
pido outra treina correndo, a que corre termina antes claro enquanto a que caminha rápido demora muito mais tempo para percorrer os 4 quilômetros cada uma delas queima cerca de 360 calorias.
Mais a pergunta é quem queimou mais gordura na parte da barriga? A resposta óbvia: É um empate. Mas um novo e surpreendente estudo mostra que a caminhada a uma velocidade constante queima 5 vezes mais que uma corrida simples.
